Như chúng ta thấy, sự tức giận là sức mạnh tinh thần bất thiện dẫn con người vào những hoàn cảnh khó chịu và đau khổ khác nhau. Suy thoái xã hội, kinh tế, thể chất và tinh thần gây ra bởi sự tức giận. Xu hướng tự hủy diệt (attantapa) và hủy diệt xã hội (parantapa) được hiểu là phản ứng của cá nhân thù hận (dosa carita) đối với những thất bại của mình.

Nóng giận quấy rầy chúng ta trên bình diện cá nhân, quốc gia và quốc tế. Tuy nhiên, chúng ta thấy rằng những con người, chẳng hạn như Đức Đạt Lai Lạt Ma, là người đã và đang đối mặt với nhiều hoàn cảnh tệ hại hơn nhiều so với nhiều người trong chúng ta gặp phải-gồm cả lưu đày, bức hại, và mất mát nhiều người thân-nhưng mà không hề bị thiêu đốt bởi phẫn nộ hay tìm cách trả thù. Làm thế nào những người đó làm được như vậy?