|
MƯỜI LOẠI THỰC PHẨM GIÚP THÔNG TẮC MẠCH MÁU
By V Doctor | December 30, 2014 1:53 PM EST
 Có nhiều loại thực phẩm thiên nhiên mà khi chúng ta ăn vào sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng, hệ thống động mạch không bị tắc nghẽn. Khi ăn các loại thực phẩm giàu chất béo và cholesterol cao, chúng có xu hướng bám vào thành mạch máu mà cuối cùng có thể dẫn đến nguy hiểm cho bệnh tim mạch, đó là lý do tại sao ăn một vài sản phẩm tốt cho sức khỏe sẽ có thể giảm thiểu rủi ro.1. Tỏi
GreenMedInfo.com báo cáo rằng tỏi sẽ giúp loại bỏ các mỡ xấu tích tụ vành mạch máu và tự nhiên thông tắc động mạch. Nó cũng là một chất kháng khuẩn hiệu quả và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, có thể ngăn chặn sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng.
2. Bông cải xanh
Các loại rau có chứa một lượng cao vitamin K, giúp ngăn chặn sự xơ cứng động mạch hoặc vôi hóa. Bông cải xanh có chứa chất chống oxy hóa cũng ngăn cản quá trình oxy hóa lipoprotein mật độ thấp hoặc cholesterol xấu LDL gây ra bệnh tim. Bông cải xanh cũng có đủ lượng chất xơ dẫn đến huyết áp bình thường và giảm stress.
3. Dầu dừa
Dùng 2 đến 3 muỗng canh dầu dừa nguyên chất (loại cold press khi processing) mỗi ngày sẽ ngăn ngừa sự phát triển của các mảng bám trong động mạch cũng như cải thiện sự chuyển đổi cholesterol trong máu. Dầu dừa cũng có axit lauric giúp ngăn ngừa bệnh tim.
4. Cranberries
Cranberries có chứa những chất chống oxy hóa giúp giảm mức độ cholesterol xấu LDL và làm tăng nồng độ cholesterol tốt HDL. Hai ly nước ép mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng chung tim mạch.
5. Hạt vừng (mè)
Đây là loại siêu thực phẩm giúp bảo vệ tim và ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch hoặc tắc mạch máu. Một nghiên cứu cũng cho thấy làm thế nào hạt mè có thể làm giảm mức độ hình thành xơ vữa động mạch tổn thương.
6. Lựu
Là loại trái cây có chứa đặc tính chữa bệnh và tự nhiên như thông tắc động mạch. Nó cũng có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe khác mà sẽ cải thiện tổng thể sức khỏe.
7. Nuts
Nuts là một món ăn tuyệt vời giúp loại bỏ các mảng bám trong động mạch. Hạnh nhân và quả óc chó là một trong những sự lựa chọn tốt nhất làm giảm huyết áp và giảm thiểu tình trạng viêm.
8. Măng tây
Măng tây là một trong những loại rau tốt nhất có thể làm sạch chất xấu trong các động mạch của bạn. Nó chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất mà những chất này có khả năng ngăn ngừa đông máu và giảm huyết áp, do đó ngăn ngừa bệnh tim mạch.
9. Quả bơ (avocado)
NaturalLivingIdeas.com khuyến cáo bạn nên ăn bơ hàng ngày để giảm mỡ xấu triglycerides và cholesterol xấu LDL cũng như làm tăng cholesterol tốt HDL. Quả bơ cũng có chứa chất chống oxy hóa và vitamin.
10 Cinnamon
Một thìa quế mỗi ngày có thể làm giảm hàm lương cholesterol trong máu cũng như ngăn chặn sự tích tụ mảng bám thành động mạch.
Hãy thử dùng một hoặc nhiều hơn các mặt hàng thực phẩm trên nhằm thông tắc động mạch.
|
- Thư Viện Hoa Sen
- Kinh
- Luật
- Luận
- Tịnh Độ
- Thiền
- Kim Cang Thừa
- THƯ VIỆN E BOOKS
- TIN TU HỌC
- Danh sách chùa
- Danh Mục Khác
- Sử Phật Giáo
- Văn Hóa Phật Giáo
- Phật Giáo Thế Giới
- Phật Giáo Việt Nam
- Chuyên Đề
- Nghi Thức
- Khoa Học
- Kinh Tế Chính Trị
- Gíao Dục Hoằng Pháp
- Môi Trường Sinh Thái
- Nữ Giới
- Sự Kiện
- Hôn Nhân
- Cư Sĩ Phật Giáo
- HỘ PHÁP
- Tôn Giáo/Triết Học
- Truyện Phật Giáo
- Thơ-Nhạc-Pháp Âm
- Xây Chùa Đúc Tượng
- Dinh Dưỡng Chay
- Sức Khỏe-Sống-Chết-Tái Sinh
- Từ Thiện Xã Hội
- Du Lịch Hành Hương
- Chùa Việt Nam
- Phật Pháp Tuổi Trẻ
- Nguyệt San Giác Ngộ
- Tạp chí Văn Hóa Phật Giáo
- Các Tạp Chí Phật Giáo Khác
- Luận Văn Tốt Nghiệp/Tham Luận Hội Thảo
- Cuộc Sống
27/08/2016(Xem: 20214)
10/04/2012(Xem: 69684)
09/01/2022(Xem: 5750)
15/04/2020(Xem: 10036)
17/08/2011(Xem: 32002)
- Sử Phật Giáo
- Văn Hóa Phật Giáo
- Phật Giáo Thế Giới
- Phật Giáo Việt Nam
- Chuyên Đề
- Nghi Thức
- Khoa Học
- Kinh Tế Chính Trị
- Gíao Dục Hoằng Pháp
- Môi Trường Sinh Thái
- Nữ Giới
- Sự Kiện
- Hôn Nhân
- Cư Sĩ Phật Giáo
- HỘ PHÁP
- Tôn Giáo/Triết Học
- Truyện Phật Giáo
- Thơ-Nhạc-Pháp Âm
- Xây Chùa Đúc Tượng
- Dinh Dưỡng Chay
- Sức Khỏe-Sống-Chết-Tái Sinh
- Từ Thiện Xã Hội
- Du Lịch Hành Hương
- Chùa Việt Nam
- Phật Pháp Tuổi Trẻ
- Nguyệt San Giác Ngộ
- Tạp chí Văn Hóa Phật Giáo
- Các Tạp Chí Phật Giáo Khác
- Luận Văn Tốt Nghiệp/Tham Luận Hội Thảo
- Cuộc Sống
(Xem: 170443)
(Xem: 70058)
(Xem: 120187)
(Xem: 74870)
(Xem: 159730)
Hôm nay 15/4 2025, ( Lúc này đang là thời điểm Tết cổ truyền của dân tộc Miến ), chúng con xin tiếp tường trình cứu trợ động đất Myanmar đợt 4. Cũng như 3 đợt cứu trợ vừa qua, lần này chúng con cũng kết hợp cùng với chư vị Bhante, chư Tăng Ni VN tại Myanmar (Nhóm thiện nguyện Ánh Sáng Từ Bi, Quỹ Phụng Sự Tâm An, Quỹ Từ Tâm, nhóm Sư Cô Khemacari).
thành phố New York đã chính thức khánh thành con đường mang tên "Thích Nhất Hạnh Way" tại giao lộ đường Broadway và West 109th Street, nhằm vinh danh Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Kính bạch chư Tôn Đức Tăng Ni, chư Phật tử và quý đồng hương hảo tâm Từ thiện.
Được quý vị quan tâm thương tưởng cho tâm nguyện cứu trợ của chúng con, hôm nay 10. April 2025 chúng con xin tiếp tục tường trình hình ảnh cứu trợ động đất Mynamar đợt 3.
