"Cái tôi" là một sự cảm nhận về con người của mình, một thứ cảm tính giúp mình nhận biết và phân biệt mình với kẻ khác và môi trường chung quanh, tức là thế giới. Qua một góc nhìn khác thì chính mình và thế giới sở dĩ hiện hữu là nhờ vào sự cảm nhận hay cảm tính đó về cái tôi của chính mình. Theo cách nhận định đó thì "cái tôi" không phải là quá khó hiểu, thế nhưng chúng ta lại thường hay thổi phồng "cái tôi" đó và phóng tưởng nó xa hơn, biến nó trở thành một cái gì khác quan trọng và rắc rối hơn, khiến cuộc sống của mình cũng trở nên phức tạp hơn.

Ilse Kussel, sinh năm 1923 tại Berlin nước Đức. Cha mẹ bà là người Do Thái. Ilse Kussel với pháp danh Ayya Khema là người phụ nữ tiên phong mang Phật pháp đến phương tây. Bà là người mạnh mẽ, bộc trực và giỏi hùng biện, vừa là một thiền sư và là một giáo viên hoàn thiện. Bà sớm nhận thấy sự bất bình đẳng giới tính ở nhiều tự viện Theravada, những nữ tu ở các tự viện này chỉ có nấu ăn và giặt giũ. Bà vận động cho những nữ tu quay trở laị với Phật đà ( ngầm hiểu là tu, thọ giới, hành hoạt bình đẳng như nam tu sĩ). Bà là tác giả của nhiều cuốn sách và là một trong những thành viên sáng lập hội Sakyadhita

Bạn đọc thân mến, khi mở sách ra, có thể bạn hãy nghĩ mình đang tham dự một khóa tu thiền, nơi không có gì quan trọng hơn là sự trong sáng, thiện lành của tâm bạn. Có nghĩa là hãy để tất cả mọi lo toan hằng ngày sang một bên và chuyên chú vào sự tự do tuyệt vời mà giáo lý và sự thực hành theo lời Phật dạy có thể mang đến cho ta.