BÌNH TĨNH, SÁNG SUỐT VÀ TỪ BI
trong cơn đại dịch coronavirus
Bởi Jack Kornfield
“Khi những chiếc thuyền chở đông đúc người Việt vượt biển tị nạn gặp bão tố hay hải tặc, nếu mọi người trên thuyền hoảng loạn, tất cả sẽ bị mất mạng. Nhưng nếu có một người trên thuyền vẫn bình tĩnh và có chánh niệm, thế là đủ. Nó chỉ đường cho mọi người sống sót.”Nhất Hạnh
Trong sự thay đổi nhanh chóng của thế giới chúng ta, tôi xin gửi lời chân thành sâu đậm đến những người bị ảnh hưởng trực tiếp bởi dịch bệnh coronavirus (covid-19) và, trên hành tinh kết nối này, đến tất cả các cộng đồng vì chúng ta cảm thấy cả sức mạnh và sự mong manh của sự liên hệ lẫn nhau .
Nhu cầu về pháp (Phật pháp) mạnh hơn bao giờ hết. Chúng ta có thể chọn lối sống trong nỗi sợ hãi, bối rối và lo lắng, hoặc ở lại trong bản chất của sự thực hành, tập trung vào bản thân và là những người trên con thuyền xinh đẹp này của trái đất thể hiện sự kiên nhẫn, từ bi, chánh niệm và chăm sóc lẫn nhau.
Nếu bạn muốn sống một cuộc sống quân bình, hãy thử điều này: Tắt tin tức một lúc, hãy thiền định, nghe nhạc Mozart, đi bộ xuyên rừng hoặc núi và bắt đầu biến mình thành một khu vực hòa bình. Hãy từ bỏ câu chuyện mới nhất. Lắng nghe sâu hơn trong tâm. Khi chúng ta phản ứng với sự bất an với nỗi sợ hãi, chúng ta làm xấu đi vấn đề, chúng ta tạo ra một xã hội sợ hãi. Thay vào đó chúng ta có thể sử dụng lòng can đảm và lòng trắc ẩn để trả lời một cách bình tĩnh với một trái tim không sợ hãi.
Dưới đây là đoạn trích bài nói chuyện tôi đã đưa ra vào ngày 2 tháng 3 tại Trung tâm Thiền định Spirit Rock ở Woodacre, California, về cách giữ vững và ổn định khi chúng tôi điều hướng sự lây lan của coronavirus và các thách thức khác. Chúng ta có thể sử dụng những điều kiện này như một cổng thông tin để kết nối với các giáo lý, ngay tại đây, ngay bây giờ.
Reprinted from Jack Kornfield’s newsletter. jackkornfield.com
Jack Kornfield là một nhà tâm lý học y khoa, bác sĩ chuyên khoa, huấn luyện viên môn yoga, và là tác giả của nhiều quyển sách, trong đó có ba quyển nổi tiếng nhất: "Đi Tìm Sự Thông Thái", "Những Câu Chuyện Về Linh Hồn" và "Đường Đến Con Tim". Ông là một trong những giáo thọ sư tiên phong về Thiền học ở phương Tây đã kết thúc chuyến viếng thăm gần đây của ông tại Israel. Jack Kornfield - người Mỹ, 62 tuổi - sinh ra trong một gia đình Do Thái, là một trong số ít người giảng dạy về tâm linh, đã mang triết lý Phật giáo và kỹ thuật thiền Vipassana sang phương Tây.
Xem thêm sách của tác giả Jack Kornfield:
Thiền quán và tâm thức (Nguyễn Duy Nhiên dịch)
Thiền Quán - Con Đường Của Tuệ Giác
