Bốn Phương Pháp Buông Bỏ - Ajahn Brahm Giảng Pháp

Ajahn Brahm là học trò xuất sắc của Ajahn Chah trong 9 năm ở Thái Lan. Hiện tại Ajahn Brahm là Trụ trì của Tu viện Bodhinyana, Australia. Bốn cách buông bỏ:
1. Hãy quẳng các gánh lo ra khỏi cuộc đời bạn
2. Đừng than phiền và đừng tìm lỗi của người khác
3. Hãy cho đi và không mong cầu đền đáp lại
4. Đừng dính vào bất cứ thứ gì kể cả kiến thức vì kiến thức có thể che lâp thực tại.

7:40 (cách 1) 29:55 (cách 2) 44:21 (cách 3) 54:15 (cách 4) 1:10:06 (tóm tắt 4 cách).