Thông Báo Khóa Tu Thiền Vipassana 10 Ngày (3-14/7) Tại Trung Tâm Thiền Delaware - Ngày 1 Tháng 4 Nhận Ghi Tên Tham Dự

07/04/20192:49 SA(Xem: 4470)
Thông Báo Khóa Tu Thiền Vipassana 10 Ngày (3-14/7) Tại Trung Tâm Thiền Delaware - Ngày 1 Tháng 4 Nhận Ghi Tên Tham Dự
THÔNG BÁO KHÓA TU THIỀN VIPASSANA 10 NGÀY (3-14/7)
TẠI TRUNG TÂM THIỀN DELAWARE  -
NGÀY 1 THÁNG 4 NHẬN GHI TÊN THAM DỰ 


Delaware poster Jul 2019

Course Information

Vipassana meditation has three practical aspects to develop. Firstly, throughout the 10 days you will follow Sila, a code of conduct whereby you refrain from speech and actions that are harmful to yourself and others. Secondly, for the first three and a half days you will practice Anapana Meditation, the observation of the breath, to help calm down and concentrate the mind. And thirdly, from Day 4 onward, you will practice Vipassana, the meditation of mental purification by insight.

You will be given instructions regularly every day. As well, the teachers will meet with you in small groups to see that you are practicing correctly. There will be other opportunities to meet with them on your own if you wish. Every evening you will hear a talk of about one hour on the practice by our late teacher, S.N. Goenka.

On Day 10 you will learn a new meditation of Metta, loving kindness, and then the rule of silence will end. You will then have time to talk to those with whom you have spent the last 9 nine days in silence.

At about 6:40 am on Day 11, after the final talk, the course is officially over. Breakfast is offered and students take the time to clean their rooms and help prepare the centre for the next group of students. Since the centre is maintained by volunteers, this help you give at the end of the course is very much appreciated. Most of you will have left by 9:30 am.

This course of meditation is a very serious undertaking. If you feel you are really ready to take this course, to work diligently on the course and to follow the instructions carefully, you will gain a great gift of wisdom. If you maintain your practice of meditation it will be a jewel and a refuge to you for the rest of your life.

Course Menu

A simple vegetarian menu, developed to satisfy the needs of most students, is offered at all courses. Each morning, oatmeal porridge, cold cereal, and toast are served as well as stewed and fresh fruit. Lunch consists of rice and vegetables, and a protein such as tofu, lentils, beans or paneer. This meal is served with a salad and condiments such as grated carrots and beets, garbanzo beans, sunflower seeds, raisins. At 5:00 p.m. a light evening snack is served of fruit and tea.

We regret we are unable to accommodate special food requests beyond the menu offered. However, if you have food requirements because of a medically diagnosed condition such as diabetes or pregnancy, please fully disclose your situation on your application form so we can see if we can meet your needs. Your cooperation in this matter is greatly appreciated.

Please do not bring any food to the centre.


Address:
2901 Green St, Claymont, DE 19703, USA
+1-202-556-3882 (202-55-METTA)     
info@delaware.dhamma.org

Tạo bài viết
Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp do Covid-19, để hiểu rõ hơn về dịch bệnh này, trao đổi với Báo Giác Ngộ, ĐĐ.Thích Trí Minh, Bác sĩ chuyên khoa cấp I, Giảng viên Học viện Phật giáo VN tại TP.HCM chia sẻ:
Trong cuộc sống thì cuộc đời không phải lúc nào là đất bằng, trải thảm mà có lúc chông gai, có lúc hầm hố, có khúc khuỷu, cũng có lúc gian trầm mà cũng có thuận lợi. Hãy giữ tâm bình giữa cuộc đời để ngay nơi đời có đạo, ngay nơi đạo là tâm, ngay nơi tâm hiển tánh, ngay nơi tánh là phật, ngay nơi phật là giác ngộ tĩnh tại giải thoát.
Vậy nếu có chuẩn bị thì tốt nhất là không chuẩn bị điều kiện bên trong hay bên ngoài gì cả, mà ngược lai, nên buông xuống mọi chuẩn bị, mọi dính mắc, mọi chấp trước, mọi lo toan… để trả tánh biết lại cho bản chất uyên nguyên sáng suốt định tĩnh trong lành của nó mới mong thích ứng dễ dàng nhất với những điều kiện biến đổi khôn lường. Đức Phật dạy trong Kinh Tứ Niệm Xứ là chỉ nên tinh tấn chánh niệm tỉnh giác đối với thực tại thân – tâm – cảnh, không tham sân với nó, không nương tựa, không dính mắc bất cứ điều gì trong thực tại. Đây là thái độ tốt nhất mà mỗi người nên sống trong từng giây phút giữa cuộc đời đầy những biến đổi bất ngờ, cho dù có tận thế hay không. Hãy trở về trọn vẹn với thực tại hiện tiền, sống tùy duyên thuận pháp vô ngã vị tha, còn mọi chuyện hãy để cho pháp tự vận hành theo cách tự nhiên của pháp.