Tu thiền định bằng cách chuyên tâm vào một điểm

22/08/20165:41 CH(Xem: 3704)
Tu thiền định bằng cách chuyên tâm vào một điểm

TU THIỀN ĐỊNH BẰNG CÁCH CHUYÊN TÂM VÀO MỘT ĐIỂM
Trương Trừng Cơ | Như Hạnh dịch

ngoithien_02Đây là lối tu thiền có vẻ giản dị, nhưng thật ra khó khăn.

Nhiều Đạo sư (Guru) khuyên hành giả trước tiên phải tinh thông các phép luyện thở đến một mức độ nào đó trước khi khởi sự pháp tu thiền “chuyên tâm vào một điểm này”. Nếu không hành giả hẳn thấy nó rất khó khăn và chán nản.

Chuyên tâm vào một điểm ngoài thân thể, nghĩa là tập trung sức chú ý vào bất cứ một đối tượng nào trước mặt ta thì an toàn hơn, nhưng không hữu hiệu bằng chuyên tâm vào một điểm đặc biệt nào đó trong thân thể. Tập trung sức chú ý vào bất cứ thành phần nào trong thân thể hẳn đưa lại những kết quả phi thường và đôi khi lạ lùng. Chuyên tâm vào một trung tâm thân thể đặc biết nào đó hẳn luôn mang lại một kinh nghiệm tâm linh đặc biệt.

Chẳng hạn…

Chuyên tâm vào điểm giữa hai lông mày sẽ đưa lại kinh nghiệm ánh sáng.

Chuyên tâm vào trung tâm lỗ rốn đưa lại một kinh nghiệm an lạc.

Chuyên tâm vào trung tâm trái tim, các nguồn lực tích cựctiêu cực của thân thể sẽ chóng trở nên hợp nhất, và vì thế sẽ kịp thời đưa lại kinh nghiệm “không” chiếu diệu hay “không” an lạc.

Những nhà Phật giáo Mật tông xác nhận rằng mỗi trung tâm trong 5 trung tâm chính của thân thể, có những chức vụ đặc biệt và những công dụng ưu biệt của nó. Chỉ một Đạo sư (Guru) đã đắc đạo mới giải thích được chúng một cách mật thiếtthẩm quyền. Tài liệu chi tiết hơn về chủ đề này, có thể tìm thấy trong văn học Mật tông Tây tạng.







Tạo bài viết
30/07/2013(Xem: 20660)
Nhà sư Phật giáo Phra Mana đã giúp xây dựng tu viện trong rừng Sunnataram cách đây ba thập kỷ, nhưng khi các trận cháy rừng khủng khiếp nhất lịch sử nước Úc đe dọa hủy diệt tu viện, nhà sư vẫn điềm nhiên chấp nhận sự mất mát bằng nụ cười bình thản
Kính bạch chư tôn Thiền đức Tăng Ni, Kính thưa quý Cư Sỹ, Thiện Nam Tín Nữ, Gia đình Phật tử và Đồng hương, Chúng ta vừa đón Tết Mỹ xong thì Tết Việt lại đến. Trong một ý nghĩa nào đó, chúng ta thấy mình có nhiều duyên may để hưởng được hai ngày Tết trọng đại trong năm ở đất nước này. Chúng ta trân quý và đón mừng trọn vẹn cả hai ngày Tết nói trên. Riêng Tết Việt năm Canh Tý, Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Thống Nhất Hoa Kỳ xin gởi đến quí liệt vị những tâm nguyện sau đây:
Nhân dịp đầu xuân năm mới Canh Tý, thay mặt các cấp Giáo hội Phật giáo Việt Nam và Tăng Ni, Cư sĩ Phật tử, Tôi bày tỏ sự cảm ơn sâu sắc đối với sự quan tâm giúp đỡ của các cấp Lãnh đạo Đảng, Nhà nước, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam đối với các hoạt động Phật sự của Giáo hội Phật giáo Việt Nam, và gửi lời kính chúc năm mới tới Quý vị Lãnh đạo, cùng toàn thể đồng bào đón Tết cổ truyền dân tộc xuân Canh Tý: An khang, thịnh vượng.