Hãy buông bỏ sự căng thẳng

11/10/20164:00 SA(Xem: 5665)
Hãy buông bỏ sự căng thẳng

HÃY BUÔNG BỎ SỰ CĂNG THẲNG
Tác giả: Vô Danh | Chuyển Ngữ: Nguyễn Văn Tiến
(Let Go Of Your Stresses - Author: Unknown)

 

Let Go Of Your StressesTrong khi giảng dạy phương cách kiểm soát sự căng thẳng, một nhà tâm lý học đi quanh phòng học. Khi bà cầm ly nước giơ cao lên, mọi người đều đoán rằng bà sẽ hỏi "đây là ly nước đầy, hay là ly nước vơi". Thay vào đó, trên gương mặt bà nở một nụ cười, rồi bà hỏi: "Ly nước nầy nặng bao nhiêu?"

Các câu trả lời về sức nặng nầy ở trong khoảng từ 240 mili-lít cho đến 590 mili-lít.

Sau đó, bà trả lời rằng, "Sức nặng chính xác của ly nước thì không quan trọng. Sức nặng nầy tùy thuộc vào thời gianchúng ta cầm ly nước bao lâu. Nếu chúng ta cầm ly nước một tiếng, tay chúng ta sẽ cảm thấy nhức mỏi. Nếu chúng ta cầm ly nước suốt một ngày, tay chúng ta sẽ cảm thấy tê liệt, rồi không còn cảm giác, và không cử động được nữa. Mặc dù sức nặng của ly nước không thay đổi, tuy nhiên, thời gian cầm càng lâu, thì sức nặng càng lúc càng tăng lên."

Rồi bà nói tiếp, "Sự căng thẳng, và sự lo lắng trong cuộc đời chúng ta giống như ly nước. Nếu như chúng ta lo lắng một lúc, thì không có gì trở ngại. Nếu như chúng ta lo lắng lâu hơn, thì chúng ta sẽ bắt đầu cảm thấy đau khổ. Và nếu như chúng ta lo lắng suốt một ngày, thì chúng ta sẽ cảm thấy như bị tê liệt, vì chúng ta không còn khả năng để làm bất cứ điều gì khác."

Điều quan trọng mà chúng ta cần phải nhớ là hãy buông bỏ sự căng thẳng. Nếu có thể được, chúng ta hãy đặt gánh nặng xuống, trước khi chiều tới. Chúng ta nhớ đừng còng lưng mang gánh nặng nầy suốt buổi chiều, rồi lại vác ì ạch suốt buổi tối. Chúng ta hãy nhớ buông tay ra, bằng cách đặt ly nước xuống bàn.  

 

Let Go Of Your Stresses
Author: Unknown - Source-Nguồn: motivationalreads.com

A psychologist walked around a room while teaching stress management to an audience. As she raised a glass of water, everyone expected they’d be asked the “half empty or half full” question. Instead, with a smile on her face, she inquired: ”How heavy is this glass of water?”

Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz. (250 gm to 550 gm approx.)

She replied, “The absolute weight doesn’t matter. It depends on how long I hold it. If I hold it for a minute, it’s not a problem. If I hold it for an hour, I’ll have an ache in my arm. If I hold it for a day, my arm will feel numb and paralyzed. In each case, the weight of the glass doesn’t change, but the longer I hold it, the heavier it becomes.”

She continued, “The stresses and worries in life are like that glass of water. Think about them for a while and nothing happens. Think about them a bit longer and they begin to hurt. And if you think about them all day long, you will feel paralyzed – incapable of doing anything.”

It’s important to remember to let go of your stresses. As early in the evening as you can, put all your burdens down. Don’t carry them through the evening and into the night. Remember to put the glass down!

Tạo bài viết
Chúng đệ tử Phật Việt Nam, trong nước cũng như ngoài nước, cùng chung một huyết thống tổ tiên, cùng tôn thờ một Đức Đạo Sư, hãy cùng hòa hiệp như nước với sữa, thì ở trong Phật pháp mới có sự tăng ích và an lạc. Hãy quên đi những bất đồng quá khứ và hiện tại trong các hoạt động Phật sự, hãy quên đi những lỗi lầm của người này hay người kia, cùng hòa hiệp nhất trí hoằng dương Chánh Pháp trên cơ sở giáo nghĩa được lưu truyền trong Tam tạng Thánh giáo, để không phụ công ơn tài bồi của các Sư Trưởng; công đức hy sinh vô úy của chư vị Tăng Ni, Phật tử, vì sự trong sáng của Chánh Pháp, vì sự thanh tịnh và hòa hiệp của Tăng già, đã tự châm mình làm ngọn đuốc soi đường cho chúng ta ngày nay vững bước trên Thánh đạo.
"Giáo dục là vũ khí mạnh nhất để thay đổi thế giới. Để phá hủy bất kỳ quốc gia nào, không cần phải sử dụng đến bom nguyên tử hoặc tên lửa tầm xa. Chỉ cần hạ thấp chất lượng giáo dục và cho phép gian lận trong các kỳ thi của sinh viên. - Bệnh nhân chết dưới bàn tay các bác sĩ của nền giáo dục ấy. - Các tòa nhà sụp đổ dưới bàn tay các kỹ sư của nền giáo dục ấy. - Tiền bị mất trong tay các nhà kinh tế và kế toán của nền giáo dục ấy. - Nhân loại chết dưới bàn tay các học giả tôn giáo của nền giáo dục ấy. - Công lý bị mất trong tay các thẩm phán của nền giáo dục ấy. - Sự sụp đổ của giáo dục là sự sụp đổ của một quốc gia".
Thứ Bảy ngày 27 tháng 11 năm 2021 vừa qua, vào lúc 10 giờ sáng (giờ Việt Nam) Hội đồng Hoằng Pháp (GHPGVNTN) đã tổ chức đại hội lần thứ I trực tuyến qua hệ thống Zoom. Trước đó, các thông báo về tin tức đại hội được loan tải trên trang nhà Hoằng Pháp, công bố chương trình nghị sự và thời gian tổ chức.