Thực Hành Chánh Niệm

07/08/20234:27 SA(Xem: 2262)
Thực Hành Chánh Niệm


Thuc Hanh Chanh NiemPDF icon (4)Thực Hành Chánh Niệm

MỤC LỤC

Lời Mở Đầu

Hiểu rõ về Chánh Niệm

Chuẩn bị cho việc thực hành Chánh Niệm..

Bắt đầu thực hành Chánh Niệm

Thực hành Chánh Niệm trong Hoạt động hàng ngày

Sâu hơn vào Chánh Niệm: Kỹ năng và Thái độ.

Duy trì và Phát triển Thực hành Chánh Niệm.

Lời Mở Đầu


Chào bạn, có một câu hỏi: bạn có bao giờ cảm thấy như đang chạy đua với thời gian, mà không bao giờ đủ để dừng lại và thở không? Như đâng sống trong một bộ phim tốc độ chóng mặt, từ sáng sớm cho đến tối mệt, mà không có thời gian để thực sự "sống" không? Nếu câu trả lời là "Có", thì cuốn sách này chính là dành cho bạn. "Thực hành Chánh Niệm mỗi ngày" không chỉ là một cuốn sách như sổ tay, nó còn là một người bạn đồng hành trong cuộc sống nhộn nhịp này, giúp bạn tìm thấy khoảng lặng giữa những bộn bề, giúp bạn sống một cuộc sống chánh niệm hơn. Vậy, chánh niệm là gì? Đơn giảný thức về hiện tại, là sự chú ý đầy đủ và không phán đoán đối với mọi trạng thái hiện hành của bạn. Nghe có vẻ giống một lý thuyết khó hiểu, phải không? Đừng lo, vì chúng tôi tin rằng học không nhất thiết phải là một quá trình cực khổ. Chính vì vậy, cuốn sách này được viết với ngôn ngữ dễ hiểu, nhẹ nhàng và đôi chút hài hước. Qua cuốn sách này, chúng tôi mong muốn chia sẻ với bạn cách để chúng ta có thể thực hành chánh niệm mỗi ngày, từ việc đánh răng, làm việc, cho đến việc giao tiếp với người khác. Bởi vì, chánh niệm không chỉ là việc ngồi thiền dưới gốc cây bồ đề, mà chính là cách chúng ta hòa mình vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ học cách sống với trọn vẹn, tỉnh thức và yên bình. Vậy bạn đã sẵn sàng để bắt đầu cuộc hành trình thú vị này chưa? Nếu câu trả lời là "Có", hãy cùng chúng tôi bước vào thế giới thú vị của chánh niệm. Và nhớ, đừng quên mang theo nụ cười và niềm vui nhé!



Gủi hàng từ MỸ về VIỆT NAM
Gủi hàng từ MỸ về VIỆT NAM
Tạo bài viết
07/12/2023(Xem: 3261)
Hiện tượng của thầy Thích Pháp Hòa là hợp với logic của cuộc sống bất cứ thời nào. Bên cạnh ma quỷ luôn có thánh thần, bên cạnh ác tăng luôn có những cao tăng kềm chế. Nếu kẻ lợi dụng mảnh áo cà sa để hướng dẫn Phật tử vào chốn u minh nhằm bóc lột tiền tài, công sức của họ, bằng cúng dường bằng tà thuyết phải cúng Phật mới được siêu sinh thì thầy Pháp Hòa mở ra từng pháp thoại có khả năng giác ngộ người nghe thầy thuyết giảng. Thầy khẳng định những điều đơn giản nhưng hiếm người hiểu rõ, đó là: “Phật Giáo là một triết lý, một lối sống để tìm đến sự an lạc trong tâm hồn, không phải là một tôn giáo vì Phật không phải là đấng toàn năng để có thể ban phước lộc cho người này hay trừng phạt người kia.”
Hãy cẩn trọng với giọng nói, video và hình ảnh làm từ trí tuệ nhân tạo AI: một số người hoặc đùa giỡn, hoặc ác ý đã làm ra một số sản phẩm tạo hình giả mạo liên hệ tới các tu sĩ Phật giáo. Những chuyện này đã được nhiều báo Thái Lan và Cam Bốt loan tin. Trong khi chính phủ Thái Lan xem các hình ảnh giả mạo tu sĩ là bất kính, cần phải ngăn chận ngay từ mạng xã hội, nhiều nước khác, như tại Hoa Kỳ, chuyện này không được chính phủ can thiệp, vì xem như chỉ là chuyện đùa giỡn của một số người ưa giỡn. Bởi vì rất nhiều người trong chúng ta không phải là chuyên gia về trí tuệ nhân tạo để phân biệt hình giả và hình thật, nên thái độ phán đoán cần được giữ cho dè dặt, cẩn trọng.
Bài viết này chỉ là những suy nghĩ rời. Nói theo ngôn ngữ thường dùng là viết theo thể văn tản mạn. Nghĩa là, không phải sắp xếp, lý luận theo một hệ thống. Bài viết khởi lên từ cuộc nói chuyện rời trong khi ngồi trên xe của nhạc sĩ Tâm Nhuận Phúc Doãn Quốc Hưng từ Quận Cam tới tham dự một Phật sự tại Riverside, California.